Muitas pessoas acreditam que primeiro sentem, depois pensam.Na prática, geralmente acontece o contrário.Antes mesmo de perceber o que está sentindo, a mente já fez uma leitura da situação, rápida, sil...

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A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais estudadas e utilizadas na psicoterapia contemporânea.Ainda assim, é comum que pessoas cheguem ao consultório com ideias imprecisas, o...

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Nem todo sofrimento emocional se manifesta por meio de crises intensas, ansiedade evidente ou esgotamento explícito. Em muitos casos, ele aparece de forma mais silenciosa, através de um afastamento pr...

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Muitas pessoas demoram a procurar ajuda psicológica porque acreditam que o sofrimento emocional precisa ser intenso ou evidente. No entanto, em muitos casos, é o corpo que começa a sinalizar que algo ...

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